ECSTATIC DANCE НА КРЫШЕ 18 АВГУСТА 18:00

Нас ждёт:

⁃ Чайная церемония. Будем пить императорский пуэр пока собираемся и всех ждём 

⁃ Создание в общем поле атмосферы единства и безопасности для свободы проявления

⁃ Танцуем на чистом сознании. Но делаем дыхательные и телесные практики, которые быстро дадут нам нужное состояние и помогут остановить внутренний диалог, чтобы меньше оценивать себя и других.

⁃ Ecstatic Dance. Практика свободного танца. Музыка будет разная и нарастать постепенно. Лучшее из многих жанров, гармонично переплетающееся и создающее единое путешествие. Дающая возможность почувствовать себя в разных ритмах. В конце я сделаю всё, чтобы у нас возникло искреннее желание пристегнуть ремни и танцевать как в последний раз! 

⁃ Затем нас ждёт гонг-медитация от Ильи Клементьева. Самое лучше, что можно сделать после энергичного танца — это прилечь и отдохнуть. А звучание гонга расслабит нас еще сильнее 

Танцуем на чистом сознании, без обуви, без разговоров, без залипаний в телефон. Без оценок в адрес себя и других. Опыт танца для практики не нужен. Позвольте вашему уму отпустить контроль, а телу двигаться, как оно хочет. Всё родится само и от сердца ❤️

Стоимость посещения до 17.08 — 1.777₽ 

В день мероприятия — 2.222₽

С собой нужно взять сменную одежду, в которой будет приятно танцевать, желательно из натуральных материалов. И желательно плед, чтобы в конце практики укрыться им и насладиться звучанием гонга в тепле и уюте.

Обнимаю и до скорой встречи ☀️

**Ecstatic Dance** – это уникальная вечеринка с проводником и диджеем, на которой мы отказываемся от алкоголя и наркотиков, выбирая вместо этого другие способы для регулирования своего состояния. Через дыхательные, телесные и медитативные практики мы помогаем себе испытать внутреннюю тишину и наполненность. На нашей встрече мы устанавливаем несколько соглашений, которые делают практику наиболее эффективной, а желание танцевать – искренним и неудержимым.

**Что это за соглашения?**

1. **Без разговоров.** Мы воздерживаемся от общения во время практики, чтобы не отвлекать других и не уводить внимание от внутреннего мира.

2. **Отказ от самооценки.** Одной из ключевых задач является переход от мыслей к телесным ощущениям. Танцуйте так, как подсказывает ваше сердце, ведь оно всегда знает, что вам нужно.

3. **Принятие танцующих.** Каждому позволено выражаться так, как ему хочется. Мы создаем атмосферу полной безопасности, позволяя друг другу быть собой. Вы можете танцевать или просто присутствовать – это выбор каждого.

4. **Свобода проявлений.** Здесь допустимо выражать эмоции: плакать, смеяться, кричать или свободно двигаться. Главное – не навязываться другим и уважать их пространство.

5. **Танцы в чистом сознании.** Мы используем разнообразные практики для погружения в нужное состояние, чтобы ваш разум мог расслабиться и насладиться процессом.

Особое отличие Ecstatic Dance от обычной вечеринки – это разнообразие музыкальных ритмов. Музыка начинается медленно и постепенно ускоряется, позволяя каждому почувствовать свою потребность в движении. Это помогает избежать однообразия и сохранить внимание на процессе.